föreläsningar & workshops

Jag håller föreläsningar i flera ämnen. Bland annat om våld och självförsvar, styrketräning, konditionsträning eller kost för idrottare. Ibland kombineras en föreläsning om våld och självförsvar med några timmars självskyddsträning i en workshop. Detta är ofta en bra kombination för organisationer eller individer som kanske inte har möjligheterna att genomföra en komplett grundkurs i självskydd men som ändå vill höja sin medvetenhet och beredskap kring våld och självskydd. Genom att deltaga i workshopen ökar man sin medvetenhet om potentiella våldsamma situationer vilket i sin tur hjälper en att undvika dom.

Exempel på innehåll

• Insikt i hur våldsverkaren kan tänka före ett angrepp
  • Urvalsstrategier som våldsverkaren använder sig av när hen väljer ut ett offer.
  • Metoder för att minska risken för att bli ett offer
• Aggressivitetens betydelse för självskydd
  • Vikten av korrekt mental inställning
• Genomgång av nödvärnslagen
• Kroppsspråkets betydelse för självskydd
• Situationsanpassade tips. Detta är styrt utifrån era intressen eller verksamhet. Exempel kan vara:
  • Var ska jag sitta/stå vid ett hembesök eller besök på mitt arbete för att maximera min säkerhet?
  • Hur och var parkerar jag bilen?
  • Hur förflyttar jag mig tillsammans med en person som kan bli hotfull eller våldsam?

Pris

Eftersom vi anpassar varje föreläsning efter era behov när det kommer till innehåll och längd ber vi er att kontakta oss, antingen via knappen nedan eller via menyalternativet ”Kontakta oss” ovan, för prisförslag.